随着盛夏气温飙升
多地进入“烧烤模式”
医生紧急提醒：
高温天气下，头晕乏力、
精神萎靡可能并非普通中暑
而是潜伏的“热中风”信号
这种高温诱发的脑血管意外
致残率、致死率极高
但因其早期症状与中暑相似
极易被误判
如何快速识别危险信号？
哪些人群需高度警惕？
一起来看看！
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“热中风”≠中暑！
三招教你精准区分
症状热中风中暑核心表现
突发偏瘫、肢体麻木、言语不清、口角歪斜
先兆中暑：头晕、乏力；重症中暑：高热、无汗、昏迷
体温变化
通常正常或轻度升高
显著升高（可能＞40℃）
神经功能
局部神经缺损（如单侧无力）
无特定偏侧症状
医生强调：
若出现“偏瘫、言语障碍、
口角歪斜”任一症状
需立即拨打120！
每延误1分钟
大脑将损失190万个神经元
黄金救治时间仅4.5小时-6小时
02
高温为何会“引爆”脑血管？
三大诱因揭秘
高温导致大量出汗
若未及时补水
血液浓缩易形成血栓
堵塞脑血管
（缺血性卒中占热中风80%以上）
燥热天气引发焦虑、
血压骤升骤降
增加血管破裂风险（出血性卒中）
冷热交替“暴击”频繁出入空调房或冷风直吹头部
血管急速收缩扩张
老年人血管弹性差，易诱发痉挛
03
五类人群
立即启动“高危预警”
●慢性病患者：高血压、糖尿病、高脂血症未控制者；
●65岁以上老人：体温调节能力下降，缺水反应迟钝；
●户外工作者：长时间暴晒或高强度劳动人群；
●空调依赖者：经常处于室内外温差＞10℃的人；
●不良生活习惯者：吸烟、酗酒、熬夜、少运动人群。
04
突发“热中风”？
记住“FAST”救命法则
●Face（脸）：对镜微笑，观察口角是否对称；
●Arm（手臂）：双臂平举10秒，检查是否单侧无力下垂；
●Speech（言语）：重复说“吃葡萄不吐葡萄皮”，听发音是否清晰；
●Time（时间）：出现任一异常立即拨打120，明确告知“怀疑卒中”及发病时间！
●等待救援时需注意：
保持患者平静，避免情绪激动；
禁食禁水，防止窒息风险；
侧卧位清理呕吐物，防止误吸；
切勿自行喂药、喂水或移动患者。
05
防患于未然！
六大护脑策略
●控好基础病：慢性病患者遵医嘱服药，定期监测血压、血糖；
●补水有讲究：即使不渴也少量多次饮水，户外活动后补充电解质；
●空调巧使用：室温控制在25-28℃，避免直吹头面部；
●情绪稳如山：练习深呼吸、冥想，避免暴怒焦虑；
●作息要规律：23点前入睡，午睡30分钟恢复精力；
●运动选时段：避开10-16点高温时段，选择清晨或傍晚散步。
高温不是“热中风”的唯一元凶
但可能是最后一根稻草！
转发提醒家人，尤其是独居老人：
头晕乏力时，别硬扛！
及时识别卒中信号
就是守护大脑生命线！
※ 校对：林维曦
转自：海西晨报
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